Sperm Quality: 15 दिनों तक दूध में मिला कर पी लें ये चीज, स्पर्म क्वालिटी होगी बेहतर, पत्नी भी हो जाएगी खुश

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स्पर्म की क्वालिटी और स्पर्म की काउंट पुरुषों के प्रजन्न हेल्थ के लिए जरूरी है.लेकिन आज की लाइफस्टाइल के कारण अक्सर पुरुषों को कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। अगर पुरुष अपनी स्पर्म क्वालिटी में सुधार करना चाहते हैं तो दूध में रोज ये चीज मिला कर उसका सेवन करना चाहिए।

यौन संबंधी दिक्कत का समाधान

स्वास्थ्य के लिए शिलाजीत एक आयुर्वेदिक हर्ब है, इसके सेवन से कई तरह के फायदे होते हैं। लेकिन इसे कब और कितनी मात्रा में सेवन करना है, ये पता होना जरूररी है। ये स्टेमिना और यौन शक्ति को बढ़ाता है। शिलाजीत खाने से आपकी मेंटल हेल्थ भी बेहतर होगी और और मांसपेशियां और हड्डियां में मजबूती आएगी। इसके सेवन से पुरुषों के यौन संबंधी परेशानियों में भी सुधार होता है।

दूध में मिलाकर पीएं
रात में सोने से पहले दूध में शिलाजीत मिलाकर पी जाइए। एक ग्लास में आपको एक से दो ग्राम शिलाजीत डालकर सेवन करना है।

शिलाजीत के फायदे

शिलाजीत खाने से पुरुषों के प्रजनन अंग मजबूत होते हैं और यौन शक्ति भी बढ़ती है।

शिलाजीत शारीरिक स्टैमिना को बढ़ाकर थकान और कमजोरी को दूर करता है।

पुरुषों में शिलाजीत खाने से टेस्टोस्टेरोन हार्मोन कालेवल बढ़ता है।

इसके सेवन से इनफर्टिलिटी की समस्या भी दूर होती है।