मानसून में फंगल इंफेक्शन से बचने के लिए अपनाएं ये 5 घरेलू नुस्खे

बरसात का मौसम जहां प्रकृति को तरोताजा करता है, वहीं इस दौरान फंगल इंफेक्शन जैसी स्वास्थ्य समस्याएं भी आम हो जाती हैं। नमी और गीली हवा फंगल बैक्टीरिया और माइक्रोऑर्गेनिज्म के लिए अनुकूल वातावरण बनाती है, जिससे त्वचा, नाखून, और शरीर के अन्य हिस्सों में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।

विशेषज्ञों का कहना है कि फंगल इंफेक्शन को नजरअंदाज करना सही नहीं है, क्योंकि इससे बढ़ती सूजन, खुजली और त्वचा की समस्या हो सकती है। हालांकि, सही देखभाल और घरेलू उपायों से इस समस्या को आसानी से रोका जा सकता है।

आइए जानते हैं ऐसे 5 घरेलू उपाय, जिनकी मदद से आप मानसून में फंगल इंफेक्शन से बच सकते हैं।

1. नियमित साफ-सफाई और सूखे कपड़े पहनें

बरसात में शरीर और कपड़ों को सूखा और साफ रखना सबसे जरूरी है।
गीले कपड़े और जूते फंगल बैक्टीरिया को बढ़ावा देते हैं। इसलिए, गीले कपड़ों को तुरंत बदलें और सूखे, आरामदायक और सूती कपड़े पहनें।
स्नान के बाद शरीर को पूरी तरह सुखाएं, खासकर पैरों और त्वचा के झुर्रियों वाले हिस्सों को।

2. नीम के पत्तों का उपयोग करें

नीम में एंटीफंगल और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो फंगल इंफेक्शन को रोकने में मदद करते हैं।
आप नीम के पत्तों का पेस्ट बनाकर प्रभावित हिस्से पर लगा सकते हैं या नीम का पानी बना कर नहाने में इस्तेमाल कर सकते हैं।
यह आपकी त्वचा को साफ रखेगा और संक्रमण से बचाएगा।

3. एलोवेरा जेल लगाएं

एलोवेरा प्राकृतिक रूप से सूजन कम करने और त्वचा को ठंडक पहुंचाने में मदद करता है।
फंगल संक्रमण के कारण होने वाली खुजली और जलन को कम करने के लिए प्रभावित क्षेत्र पर ताजा एलोवेरा जेल लगाएं।
यह त्वचा को नमी देता है और संक्रमण से लड़ने में मदद करता है।

4. दूध में हल्दी मिलाकर स्नान करें

हल्दी में प्राकृतिक एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं।
बरसात के दिनों में एक बाल्टी दूध में आधा चम्मच हल्दी मिलाकर स्नान करें।
यह न केवल त्वचा को साफ रखेगा, बल्कि फंगल संक्रमण की संभावना को भी कम करेगा।

5. खुशबूदार तेलों का इस्तेमाल करें

टी ट्री ऑयल, नारियल तेल और लैवेंडर ऑयल में एंटीफंगल गुण होते हैं।
इन तेलों को प्रभावित जगह पर लगाने से फंगल संक्रमण कम होता है।
खासकर पैरों की त्वचा पर दिन में दो बार हल्का तेल लगाने से खुजली और फंगल ग्रोथ कम होती है।

विशेषज्ञों की राय:

डॉ.व त्वचा विशेषज्ञ, कहती हैं—
“फंगल इंफेक्शन मानसून में आम है, लेकिन यह पूरी तरह से टाला जा सकता है। सही सफाई, सूखे कपड़ों का प्रयोग और घरेलू उपचार से आप इस समस्या से बच सकते हैं। अगर संक्रमण ज्यादा बढ़ जाए तो डॉक्टर से संपर्क करें।”

अतिरिक्त सावधानियां:

बारिश में भीगने के बाद तुरंत साफ और सूखे कपड़े पहनें।

जूते-चप्पल के अंदर अच्छे क्रीम या पाउडर का इस्तेमाल करें।

सार्वजनिक स्थानों जैसे स्विमिंग पूल, जिम और लॉकर रूम में साफ-सफाई का खास ध्यान रखें।

स्वच्छता के लिए नियमित रूप से साबुन और पानी से हाथ धोएं।

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